Še 0.0 do brezplačne dostave

Vitamini za utrujenost

Vitamini za boj proti izčrpanosti

Občutek utrujenosti in izčrpanosti je postal nekaj normalnega za mnoge ljudi, ki težko sledijo razgibanemu sodobnemu življenjskemu slogu. Dobra novica je, da lahko ciljano dodajanje vitaminov pomaga zmanjšati utrujenost. Ključna hranila, kot so vitamini skupine B in železo, igrajo ključno vlogo pri proizvodnji energije v telesu. Pomanjkanje teh vitaminov in mineralov lahko izčrpa človekove zaloge, zaradi česar je psihično in fizično izčrpan.

Razumevanje, kako vitamini vplivajo na utrujenost

 

Vitamini in minerali igrajo bistveno vlogo v zapletenih bioloških procesih, ki proizvajajo energijo v človeškem telesu – pomanjkanje pogosto povzroči pomanjkanje energije. Delujejo kot bistveni katalizatorji, ki pomagajo pretvoriti hranila iz hrane v uporabno energijo v človeškem telesu.

 

Obstaja razlika med splošno utrujenostjo in hujšo, dolgotrajno utrujenostjo. Utrujenost se pogosto odpravi s počitkom, ampak lahko utrujenost ostane tudi po zadostnem počitku. Prava kombinacija vitaminov lahko obravnava obe vrsti nizke ravni energije.

 

Nekateri vitamini, kot so B12, železo, magnezij in vitamin D, neposredno vplivajo na dele cikla proizvodnje energije. Pomanjkanje teh vitaminov lahko povzroči simptome, kot so utrujenost, šibkost in nizka energija. Drugi vitamini vplivajo na energijo tako, da podpirajo delovanje organov, prenašajo živčne signale in se borijo proti vnetjem – vsi dejavniki, ki lahko črpajo energijo.

 

Vitamin B12 – spodbujevalec energije

 

Vitamin B12 igra bistveno vlogo pri presnovi energije in tvorbi rdečih krvničk. Pomaga pretvoriti hranila iz hrane v glukozo za neposredno celično energijo. B12 prav tako prispeva k uravnavanju proizvodnje DNK in podpira zdravje živčnih celic.

 

Ko telo nima zadostne ravni B12, ne more pravilno proizvajati novih rdečih krvnih celic. Rdeče krvničke prenašajo kisik po telesu, kar je bistvenega pomena za proizvodnjo energije. Simptomi pomanjkanja vitamina B12 vključujejo izčrpanost, mišično oslabelost, hitro bitje srca in zmedenost.

 

Železo – bistvenega pomena za transport kisika

 

Železo ima izjemno pomembno vlogo pri transportu kisika po telesu. Je ključna sestavina hemoglobina, ki pomaga rdečim krvnim celicam prenašati kisik do tkiv in mišic.

 

Nizke ravni železa ovirajo sposobnost telesa, da vzdržuje potrebe po transportu kisika. Posledično je anemija zaradi pomanjkanja železa glavni vzrok za šibkost in utrujenost. Pomanjkanje železa lahko močno zmanjša vzdržljivost.

 

Vitamin D

 

Vitamin D, znan kot "sončni vitamin", igra ključno vlogo pri absorpciji kalcija za pravilno delovanje mišic in živcev. Podpira tudi zdravje kosti in srca.

 

S sprožitvijo sinteze beljakovin vitamin D omogoča pravilno krčenje mišic in tako ustvarja moč, potrebno za visoko intenzivne in vzdržljive aktivnosti. Brez dovolj vitamina D se lahko pojavi mišična oslabelost in omeji telesne zmogljivosti.

 

Raziskave tudi kažejo, da lahko vitamin D vpliva na razpoloženje in motivacijo. Odpravljanje pomanjkljivosti vam lahko prinese čustveni dvig, ki prispeva k manjšemu občutku utrujenosti.

 

Magnezij – mineral za sprostitev

 

Magnezij igra bistveno vlogo pri pretvarjanju hrane v energijo, saj pomaga pri stotinah encimskih procesov. Prispeva k prenosu mišic in živcev, proizvodnji beljakovin, nadzoru glukoze v krvi in še več.

 

Nizka raven magnezija lahko povzroči nizko energijo. Dodatek magnezija ima lahko energičen učinek, saj pomaga telesu učinkoviteje uporabljati glukozo in kisik za izdelavo molekul ATP, ki spodbujajo aktivnost celic. Poleg tega magnezij pomaga uravnavati cikle spanja, stres, hormone in nevrotransmiterje, povezane z ravnjo energije.

One-A-Day multivitaminske tablete, 100 tablet

Na zalogi
14,90 €

Vitamin Well Boost, 500ml

Na zalogi
1,55 €

Vitamin Well Recover, 500ml

Na zalogi
1,55 €

Vitamin Well Upgrade, 500ml

Na zalogi
1,55 €

Ko obiščete našo spletno stran, samodejno namestimo potrebne piškotke v vašo napravo, da se lahko naša spletna stran pravilno prikazuje in deluje. V vašo napravo lahko namestimo tudi neobvezne analitične in marketinške piškotke, če izberete možnost »Sprejmi vse«. Ti piškotki zbirajo in analizirajo različne informacije o vaši interakciji z našim spletno stranjo in drugimi spletnimi mesti za ciljno usmerjeno oglaševanje.

Prosimo, kliknite gumb  Sprejmi vse, če se strinjate z uporabo vseh vrst piškotkov ali zavrnite neobvezne piškotke s klikom na Zavrni vse '. Za več informacij si oglejte našo Politiko piškotkov.

×
Upravljanje s piškotki na spletnem mestu Bodygain
Obvezni piškotki

so piškotki, ki so nujno potrebni za pravilno delovanje spletne strani in brez njih prenos sporočil v komunikacijskem omrežju ne bi bil mogoč. Ti piškotki so prav tako potrebni, da vam v podjetju lahko ponudimo storitve, ki so na voljo na naši spletni strani. Omogočajo prijavo v uporabniški profil, izbiro jezika, strinjanje s pogoji in identifikacijo uporabnikove seje. Za njihovo uporabo nismo dolžni pridobiti soglasja.

Analitični piškotki

Ti piškotki nam pomagajo razumeti, kako naši obiskovalci uporabljajo našo spletno stran. S pomočjo njih izboljšujemo uporabniško izkušnjo in ugotavljamo zahteve in trende uporabnikov. Te piškotke uporabljamo le, če ste s tem izrecno soglašali.

Oglaševalski piškotki

Vtičniki in orodja tretjih oseb, uporabljeni kot piškotki, omogočajo delovanje funkcionalnosti, pomagajo analizirati pogostost obiskovanja in način uporabe spletnih strani. Če se z uporabo teh posameznik ne strinja, se piškotki ne bodo namestili, lahko pa se zgodi, da zato nekatere zanimive funkcije posameznega spletnega mesta ne bodo na voljo. Te piškotke uporabljamo le, če ste s tem izrecno soglašali.

Piškotki družbenih omrežij

Omogočajo zagotavljanje vsebin za objavo v socialnih omrežjih in si zabeležijo vaše odločitve, da lahko zagotavljajo bolj osebno in izboljšano uporabniško izkušnjo. Te piškotke uporabljamo le, če ste ob uporabi spletnih strani prijavljeni v uporabniški račun Twitter, Facebook oziroma Google.

1. Splošno o piškotkih 1.1. Kaj so piškotki

Piškotki so male besedilne datoteke, ki jih večina sodobnih spletnih mest shrani v naprave uporabnikov, torej oseb, ki s svojimi napravami katerimi dostopajo določene spletne strani na internetu. Njihovo shranjevanje je pod popolnim nadzorom uporabnika, saj lahko v brskalniku, ki ga uporabnik uporablja, hranjenje piškotkov omeji ali onemogoči.

Tudi ob obisku spletne strani in njenih podstrani, ter ob izvajanju operacij na strani, se na vaš računalnik, telefon oziroma tablica, samodejno oziroma ob vašem izrecnem soglasju namestijo določeni piškotki, preko katerih se lahko beležijo različni podatki.

1.2. Kako delujejo in zakaj jih potrebujemo?

Vsakemu obiskovalcu oziroma nakupovalcu je ob začetku vsakokratne uporabe spletne trgovine dodeljen piškotek za identifikacijo in zagotavljanje sledljivosti (t.i. "cookie"). Strežniki, ki jih podjetju nudi podizvajalec, samodejno zbirajo podatke o tem kako obiskovalci, trgovci oziroma nakupovalci uporabljajo spletno trgovino ter te podatke shranjujejo v obliki dnevnika uporabe (t.i. »activity log«). Strežniki shranjujejo informacije o uporabi spletne trgovine, statistične podatke in IP številke. Podatke o uporabi spletne trgovine s strani nakupovalcev lahko podjetje uporablja za anonimne statistične obdelave, ki služijo izboljševanju uporabniške izkušnje in za trženje izdelkov in/ali storitev preko spletne trgovine.

Posredno in ob pridobitvi soglasja, lahko spletna trgovina na napravo obiskovalca oziroma nakupovalca shrani tudi piškotke zunanjih storitev (npr. Google Analytics) ki služijo zbiranju podatkov o obiskih spletnih mestih. Glede zunanjih storitev veljajo pravilniki in splošni pogoji o obdelovanju osebnih podatkov, ki so dostopni na spodnjih povezavah.

2. Dovoljenje za uporabo piškotkov

Če so vaše nastavitve v brskalniku s katerim obiskujete spletno mesto takšne, da sprejemajo piškotke, pomeni, da se z njihovo uporabo strinjate. V primeru, da ne želite uporabljati piškotkov na tem spletnih mest ali jih odstraniti, lahko postopek za to preberete spodaj. Toda odstranitev ali blokiranje piškotkov lahko rezultira v neoptimalnem delovanju tega spletnega mesta.

3. Obvezni in neobvezni piškotki ter vaše soglasje 3.1. Podjetje za uporabo obveznih piškotkov ni dolžno pridobiti vašega soglasja (obvezni piškotki):

Obvezni piškotki so piškotki, ki so nujno potrebni za pravilno delovanje spletne strani in brez njih prenos sporočil v komunikacijskem omrežju ne bi bil mogoč. Ti piškotki so prav tako potrebni, da vam v podjetju lahko ponudimo storitve, ki so na voljo na naši spletni strani. Omogočajo prijavo v uporabniški profil, izbiro jezika, strinjanje s pogoji in identifikacijo uporabnikove seje.

3.2. Piškotki, ki niso nujni z vidika normalnega delovanja spletne strani, in za katere smo dolžni pridobiti vaše soglasje (neobvezni piškotki):

Analitični piškotki

Ti piškotki nam pomagajo razumeti, kako naši obiskovalci uporabljajo našo spletno stran. S pomočjo njih izboljšujemo uporabniško izkušnjo in ugotavljamo zahteve in trende uporabnikov. Te piškotke uporabljamo le, če ste s tem izrecno soglašali.

Oglaševalski piškotki

Vtičniki in orodja tretjih oseb, uporabljeni kot piškotki, omogočajo delovanje funkcionalnosti, pomagajo analizirati pogostost obiskovanja in način uporabe spletnih strani. Če se z uporabo teh posameznik ne strinja, se piškotki ne bodo namestili, lahko pa se zgodi, da zato nekatere zanimive funkcije posameznega spletnega mesta ne bodo na voljo. Te piškotke uporabljamo le, če ste s tem izrecno soglašali.

Piškotki družbenih omrežij

Omogočajo zagotavljanje vsebin za objavo v socialnih omrežjih in si zabeležijo vaše odločitve, da lahko zagotavljajo bolj osebno in izboljšano uporabniško izkušnjo. Te piškotke uporabljamo le, če ste ob uporabi spletnih strani prijavljeni v uporabniški račun Twitter, Facebook oziroma Google.

5. Kako upravljati s piškotki?

S piškotki lahko upravljate s klikom na povezavo "Nastavitve piškotkov" v nogi spletne strani.

Nastavitve za piškotke pa lahko nadzirate in spreminjate tudi v svojem spletnem brskalniku.

V primeru, da želite izbrisati piškotke iz vaše naprave, vam svetujemo, da se držite opisanih postopkov, s tem pa si boste najverjetneje omejili funkcionalnost ne samo našega spletnega mesta, ampak tudi večino ostalih spletnih mest, saj je uporaba piškotkov stalnica velike večine sodobnih spletnih mest.