Še 0.0 do brezplačne dostave

Energijski napitki za športnike

Kaj so energijski napitki?

Energijski napitki so pijače, ki vsebujejo sestavine, ki se tržijo za povečanje energije in duševne zmogljivosti. Skoraj vse energijske pijače vsebujejo sestavino kofein, ki spodbuja delovanje možganov ter povečuje budnost in koncentracijo.

Energijske pijače običajno vsebujejo tudi več drugih sestavin:

 

  • Sladkor: Običajno je glavni vir kalorij v energijskih pijačah, čeprav nekatere ne vsebujejo sladkorja in so prijazne do nizke vsebnosti ogljikovih hidratov.
  • Vitamini skupine B: igrajo pomembno vlogo pri pretvarjanju hrane, ki jo zaužijete, v energijo, ki jo telo lahko porabi.
  • Derivati aminokislin: Primeri so tavrin in L-karnitin. Oba nastaja v telesu naravno in imata vlogo v več bioloških procesih.
  • Zeliščni izvlečki: Guarana je verjetno vključena, da doda več kofeina, medtem ko ima ginseng lahko pozitivne učinke na delovanje možganov
     

Energijski napitki lahko izboljšajo delovanje možganov

 

Ljudje uživamo energijske pijače iz različnih razlogov. Eden najbolj priljubljenih je povečanje mentalne budnosti z izboljšanjem delovanja možganov.

 

Številne študije potrjujejo, da lahko energijske pijače resnično izboljšajo merila delovanja možganov, kot so spomin, koncentracija in reakcijski čas, hkrati pa zmanjšajo duševno utrujenost.

 

Energijske pijače lahko ljudem pomagajo delovati, ko so utrujeni

 

Drugi razlog, zakaj ljudje uživajo energijske pijače, je ta, da jim pomagajo pri delovanju, ko so neprespani ali utrujeni.

 

Vozniki na dolgih nočnih potovanjih pogosto posežejo po energijskih pijačah, ki jim pomagajo ostati pozorni, ko so za volanom.

 

Številne študije s simulacijami vožnje so pokazale, da lahko energijske pijače izboljšajo kakovost vožnje in zmanjšajo zaspanost, tudi pri voznikih s pomanjkanjem spanca.

 

Podobno mnogi delavci v nočnih izmenah uporabljajo energijske pijače, ki jim pomagajo pri izpolnjevanju delovnih zahtev v urah, ko večina ljudi trdno spi.

 

Energijski napitki za športnike

 

Energijske napitke športniki pogosto uporabljajo kot dodatek pred vadbo ali pred igro, da povečajo kakovost svoje vadbe ali izboljšajo športno zmogljivost.

 

Čeprav se kofein že vrsto let uporablja kot ergogeni pripomoček, so dosledne koristi opazili med vzdržljivostnimi aktivnostmi, pri katerih naj bi se čas do izčrpanosti pogosto podaljšal. Ta zakasnitev utrujenosti naj bi bila povezana s sposobnostjo kofeina, da spremeni metabolizem med vadbo s povečanjem oksidacije maščob in s tem ohrani vsebnost mišičnega glikogena.

 

Energijske pijače izboljšajo vzdržljivost in kakovost vadbe z uporom; vendar mnogi športniki uporabljajo energijske pijače predvsem zaradi njihovega stimulativnega učinka, posebej za izboljšanje osredotočenosti, budnosti in reakcijskega časa.

 

Športniki predvsem poročajo o naslednjih koristih energijskih napitkov:

 

1. Povečana raven energije: Energijski napitki običajno vsebujejo kofein, ki je stimulans, ki izboljša budnost in zmanjša utrujenost. Za športnike lahko to pomeni povečano raven energije med vadbo ali tekmovanji, kar jim omogoča, da delujejo po najboljših močeh.

 

2. Izboljšana vzdržljivost: Dokazano je, da kofein izboljša vzdržljivost s povečanjem sposobnosti telesa, da uporablja maščobo kot vir goriva, s čimer ohranja zaloge glikogena za poznejše faze vadbe.

 

3. Izboljšana osredotočenost in koncentracija: Kombinacija kofeina in drugih sestavin, kot so tavrin in vitamini v energijskih napitkih, lahko izboljša mentalno osredotočenost in koncentracijo, kar pomaga športnikom ostati ostri med treningom ali tekmovanjem.

 

4. Hitrejši reakcijski čas: Kofein povezujejo z izboljšanimi reakcijskimi časi, kar je lahko ključnega pomena za športnike, ki se ukvarjajo s športi, ki zahtevajo hitro odločanje in reflekse.

 

5. Nadomeščanje tekočine: Nekatere energijske pijače vsebujejo elektrolite, kot sta natrij in kalij, ki lahko pomagajo pri rehidraciji in obnavljanju ravni elektrolitov, izgubljenih s potenjem med intenzivno vadbo.

 

6. Priročnost: Energijske pijače so pogosto primerne za športnike, ki potrebujejo hiter dvig energije pred vadbo ali tekmovanjem, še posebej, če nimajo dostopa do drugih virov kofeina ali energije.

 

 


 
-15%

Nocco Juicy Melba, 330ml

Na zalogi
1,69 €
1,99 €
-15%

Nocco Caribbean, 330ml

Na zalogi
1,69 €
1,99 €

Monster Energy Ultra Violet, 12 x 500ml

brez sladkorja
Na zalogi
15,99 €

Monster Energy Ultra Gold, 12 x 500ml

brez sladkorja
Na zalogi
18,99 €

Ko obiščete našo spletno stran, samodejno namestimo potrebne piškotke v vašo napravo, da se lahko naša spletna stran pravilno prikazuje in deluje. V vašo napravo lahko namestimo tudi neobvezne analitične in marketinške piškotke, če izberete možnost »Sprejmi vse«. Ti piškotki zbirajo in analizirajo različne informacije o vaši interakciji z našim spletno stranjo in drugimi spletnimi mesti za ciljno usmerjeno oglaševanje.

Prosimo, kliknite gumb  Sprejmi vse, če se strinjate z uporabo vseh vrst piškotkov ali zavrnite neobvezne piškotke s klikom na Zavrni vse '. Za več informacij si oglejte našo Politiko piškotkov.

×
Upravljanje s piškotki na spletnem mestu Bodygain
Obvezni piškotki

so piškotki, ki so nujno potrebni za pravilno delovanje spletne strani in brez njih prenos sporočil v komunikacijskem omrežju ne bi bil mogoč. Ti piškotki so prav tako potrebni, da vam v podjetju lahko ponudimo storitve, ki so na voljo na naši spletni strani. Omogočajo prijavo v uporabniški profil, izbiro jezika, strinjanje s pogoji in identifikacijo uporabnikove seje. Za njihovo uporabo nismo dolžni pridobiti soglasja.

Analitični piškotki

Ti piškotki nam pomagajo razumeti, kako naši obiskovalci uporabljajo našo spletno stran. S pomočjo njih izboljšujemo uporabniško izkušnjo in ugotavljamo zahteve in trende uporabnikov. Te piškotke uporabljamo le, če ste s tem izrecno soglašali.

Oglaševalski piškotki

Vtičniki in orodja tretjih oseb, uporabljeni kot piškotki, omogočajo delovanje funkcionalnosti, pomagajo analizirati pogostost obiskovanja in način uporabe spletnih strani. Če se z uporabo teh posameznik ne strinja, se piškotki ne bodo namestili, lahko pa se zgodi, da zato nekatere zanimive funkcije posameznega spletnega mesta ne bodo na voljo. Te piškotke uporabljamo le, če ste s tem izrecno soglašali.

Piškotki družbenih omrežij

Omogočajo zagotavljanje vsebin za objavo v socialnih omrežjih in si zabeležijo vaše odločitve, da lahko zagotavljajo bolj osebno in izboljšano uporabniško izkušnjo. Te piškotke uporabljamo le, če ste ob uporabi spletnih strani prijavljeni v uporabniški račun Twitter, Facebook oziroma Google.

1. Splošno o piškotkih 1.1. Kaj so piškotki

Piškotki so male besedilne datoteke, ki jih večina sodobnih spletnih mest shrani v naprave uporabnikov, torej oseb, ki s svojimi napravami katerimi dostopajo določene spletne strani na internetu. Njihovo shranjevanje je pod popolnim nadzorom uporabnika, saj lahko v brskalniku, ki ga uporabnik uporablja, hranjenje piškotkov omeji ali onemogoči.

Tudi ob obisku spletne strani in njenih podstrani, ter ob izvajanju operacij na strani, se na vaš računalnik, telefon oziroma tablica, samodejno oziroma ob vašem izrecnem soglasju namestijo določeni piškotki, preko katerih se lahko beležijo različni podatki.

1.2. Kako delujejo in zakaj jih potrebujemo?

Vsakemu obiskovalcu oziroma nakupovalcu je ob začetku vsakokratne uporabe spletne trgovine dodeljen piškotek za identifikacijo in zagotavljanje sledljivosti (t.i. "cookie"). Strežniki, ki jih podjetju nudi podizvajalec, samodejno zbirajo podatke o tem kako obiskovalci, trgovci oziroma nakupovalci uporabljajo spletno trgovino ter te podatke shranjujejo v obliki dnevnika uporabe (t.i. »activity log«). Strežniki shranjujejo informacije o uporabi spletne trgovine, statistične podatke in IP številke. Podatke o uporabi spletne trgovine s strani nakupovalcev lahko podjetje uporablja za anonimne statistične obdelave, ki služijo izboljševanju uporabniške izkušnje in za trženje izdelkov in/ali storitev preko spletne trgovine.

Posredno in ob pridobitvi soglasja, lahko spletna trgovina na napravo obiskovalca oziroma nakupovalca shrani tudi piškotke zunanjih storitev (npr. Google Analytics) ki služijo zbiranju podatkov o obiskih spletnih mestih. Glede zunanjih storitev veljajo pravilniki in splošni pogoji o obdelovanju osebnih podatkov, ki so dostopni na spodnjih povezavah.

2. Dovoljenje za uporabo piškotkov

Če so vaše nastavitve v brskalniku s katerim obiskujete spletno mesto takšne, da sprejemajo piškotke, pomeni, da se z njihovo uporabo strinjate. V primeru, da ne želite uporabljati piškotkov na tem spletnih mest ali jih odstraniti, lahko postopek za to preberete spodaj. Toda odstranitev ali blokiranje piškotkov lahko rezultira v neoptimalnem delovanju tega spletnega mesta.

3. Obvezni in neobvezni piškotki ter vaše soglasje 3.1. Podjetje za uporabo obveznih piškotkov ni dolžno pridobiti vašega soglasja (obvezni piškotki):

Obvezni piškotki so piškotki, ki so nujno potrebni za pravilno delovanje spletne strani in brez njih prenos sporočil v komunikacijskem omrežju ne bi bil mogoč. Ti piškotki so prav tako potrebni, da vam v podjetju lahko ponudimo storitve, ki so na voljo na naši spletni strani. Omogočajo prijavo v uporabniški profil, izbiro jezika, strinjanje s pogoji in identifikacijo uporabnikove seje.

3.2. Piškotki, ki niso nujni z vidika normalnega delovanja spletne strani, in za katere smo dolžni pridobiti vaše soglasje (neobvezni piškotki):

Analitični piškotki

Ti piškotki nam pomagajo razumeti, kako naši obiskovalci uporabljajo našo spletno stran. S pomočjo njih izboljšujemo uporabniško izkušnjo in ugotavljamo zahteve in trende uporabnikov. Te piškotke uporabljamo le, če ste s tem izrecno soglašali.

Oglaševalski piškotki

Vtičniki in orodja tretjih oseb, uporabljeni kot piškotki, omogočajo delovanje funkcionalnosti, pomagajo analizirati pogostost obiskovanja in način uporabe spletnih strani. Če se z uporabo teh posameznik ne strinja, se piškotki ne bodo namestili, lahko pa se zgodi, da zato nekatere zanimive funkcije posameznega spletnega mesta ne bodo na voljo. Te piškotke uporabljamo le, če ste s tem izrecno soglašali.

Piškotki družbenih omrežij

Omogočajo zagotavljanje vsebin za objavo v socialnih omrežjih in si zabeležijo vaše odločitve, da lahko zagotavljajo bolj osebno in izboljšano uporabniško izkušnjo. Te piškotke uporabljamo le, če ste ob uporabi spletnih strani prijavljeni v uporabniški račun Twitter, Facebook oziroma Google.

5. Kako upravljati s piškotki?

S piškotki lahko upravljate s klikom na povezavo "Nastavitve piškotkov" v nogi spletne strani.

Nastavitve za piškotke pa lahko nadzirate in spreminjate tudi v svojem spletnem brskalniku.

V primeru, da želite izbrisati piškotke iz vaše naprave, vam svetujemo, da se držite opisanih postopkov, s tem pa si boste najverjetneje omejili funkcionalnost ne samo našega spletnega mesta, ampak tudi večino ostalih spletnih mest, saj je uporaba piškotkov stalnica velike večine sodobnih spletnih mest.